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中國人飲茶的歷史是極其悠久的，基本可以推算到漢朝，當(dāng)時的尋常百姓已經(jīng)將茶水當(dāng)作日常飲品來飲用了。眾所周知，茶水茶葉當(dāng)中必含有的一款物質(zhì)就是茶多酚，它是茶葉中的多種酚類物質(zhì)的總稱。
提取出來的茶多酚大多為白色不定形的粉末，具有易溶于水的特點，口感也是偏酸澀的。此時，大家都會好奇，茶多酚對人體有什么作用？
01保健作用
茶多酚對人體健康起著很好的保健作用，它被醫(yī)學(xué)界譽為“輻射的克星”。因為茶多酚當(dāng)中的主體為兒茶素類元素，長期對茶葉研究工作的人員出示數(shù)據(jù)顯示，茶多酚具有極強的清潔能力，它能清除人體內(nèi)有害的自由基，從而阻斷脂質(zhì)過氧化的過程，進(jìn)而提高人體內(nèi)酶的活性，最終達(dá)到抗突變、抗癌癥的效果。
因此，長期從事醫(yī)院放射科的朋友或者長期面對電腦的工作者都可以根據(jù)自身情況，選擇自己喜歡的茶種飲用。
02延緩衰老
茶多酚具有延緩衰老的作用是很多人都知道的。日常生活中大家都可以聽到喝茶防老這種說法，這主要是因為茶葉茶水當(dāng)中都含有茶多酚它具有很強的抗氧化性和生物活性，能夠加快人體新陳代謝，同時也是人體自由基的清除劑，對抑制皮膚線立體中脂質(zhì)氧合酶和過氧化起到關(guān)鍵作用，最終達(dá)到防止皺紋，延緩衰老的作用。
03清新口腔
茶多酚還具有清新口氣的作用。這是因為茶多酚具有一種芳香劑的成分，因此大家可以發(fā)現(xiàn)，在茶葉剛開始沖泡的時候會散發(fā)出很濃郁的茶香，此類芳香的茶多酚不但能夠清新口氣，而且還能夠清除殘留在牙齒中的腐敗細(xì)菌。這對于經(jīng)常性有口臭的朋友來說是很好的選擇，飯后來口茶漱漱口，保持清新的口腔，能讓人更有自信面對接下來的工作和生活。
04預(yù)防心血管疾病
經(jīng)常喝茶，多攝入茶多酚，對于預(yù)防心血管疾病也起到了很積極的作用。這是因為茶葉中的茶多酚具有分解脂肪的功效，它能降低人體內(nèi)甘油三酯和膽固醇的含量。
同時也能夠增強毛細(xì)血管的活性，降低其滲透性，提高對血管破裂的抵抗性，所以在預(yù)防動脈硬化等心血管疾病方面起著功不可沒的作用。茶多酚雖好，但是這些人是萬萬不可多飲用的：
胃炎患者
有胃炎的朋友是不可以喝茶的，正是因為茶多酚具有一定的收斂作用，它能刺激腸胃，本來有胃炎的人，胃黏膜就已經(jīng)有破損，在經(jīng)過茶水的刺激之后就會加重其破損程度，尤其是在空腹的時候飲茶，對于胃炎患者來說，就像“刺激藥”一樣，瞬間致疼。
失眠人群
日?；加惺叩呐笥岩彩遣豢梢院炔璧模驗椴瓒喾拥母碑a(chǎn)品就是咖啡堿，它可以使人體大腦皮層處在極度興奮的狀態(tài)，日常正常人喝了之后能起到提神的作用，但是如果睡眠質(zhì)量不好，長期失眠的人還經(jīng)常性的喝茶的話，就會加重失眠的程度，這對于身體的健康是百害而無一利的。
綜上所述任何茶里面都會含有茶多酚這一物質(zhì)，它對人體的主要作用也包括以上幾點。日常大家如果身體健康的話，還是建議大家多喝茶的，畢竟從古至今都有記載，常年飲茶的人能有延年益壽的實際作用。
但是如果身體不是那么健康，尤其是伴隨著一些腸胃疾病的朋友或者失眠比較嚴(yán)重的朋友就不要輕易的喝茶，尤其是喝濃茶，否則茶里面的茶多酚不但對這類人起不到積極的作用，反而還會帶來很大的消極后果。
